Lass Nahrung Deine Arznei sein!

Rundum wohlfühlen mit individueller Ernährung.

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Individuelle
Ernährungsberatung

In der Ernährungsberatung wird Ihr Stoffwechseltyp bestimmt, etwaige Unverträglichkeiten ausgetestet und Ihre Konstitution nach der TCM berücksichtigt - so erfahren Sie was Ihrem Körper guttut. Bei Bedarf wird eine Darmsanierung besprochen.

Dauerhafte
Ernährungsumstellung

Nach der Beratung können Sie sofort durchstarten. Mithilfe der individuellen Unterlagen & Rezeptideen binden Sie das neu gelernte, das im Grunde Ihrem Körperwissen entspricht, mühelos in Ihren Alltag ein und genießen meist genau die Speisen, die Sie immer schon essen wollten.

Erreichen Sie
Ihre Ziele

Es bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten, wie Sie das Erreichen Ihrer Ziele unterstützen können. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg und biete Ihnen zusätzliche Unterstützung mit Kräutermedizin nach TCM, Darmsanierungen oder dem Ausgleichen von Mangelnährstoffen.

Mein Grundsatz

Endlich Klarheit im Dschungel der Ernährungsrichtungen und Lifestyle – Vorgaben

Die Menschen tendieren dazu, sich ausdenken zu wollen welchem Trend sie gerade folgen wollen, doch das funktioniert so nicht: Der Stoffwechseltyp ist angeboren und genetisch verankert. Wer gesund bleiben will tut gut daran sich nach seinem Typ zu ernähren.

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Angebote

Individuelle Ernährungsberatung

Finden Sie das Angebot, das Ihnen am nächsten liegt an den Standorten Wenigzell und Hartberg.

Einzelberatung
Baby- und Kinderberatung
150,00€

Die Ernährungsberatung umfasst: Stoffwechseltypbestimmung, Austestung etwaiger Unverträglichkeiten, Bestimmung Konstitution nach TCM.

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Einzelberatung
Erstberatung
200,00€

Die Ernährungsberatung umfasst: Stoffwechseltypbestimmung, Austestung etwaiger Unverträglichkeiten, Bestimmung Konstitution nach TCM.

KONTAKT
Einzelberatung
Folgeberatung Coaching Befundbesprechung
100,00€

Sie brauchen Begleitung, Motivation und einen klaren Weg? Ich helfe Ihnen Schritt für Schritt Ihre Ziele zu erreichen!

KONTAKT

Ihr Stoffwechsel ist so individuell wie Ihr Fingerabdruck.

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Stoffwechseltypen

Welcher Typ sind Sie?

Kohlenhydrat-, Rotfleisch- oder Ausgewogener Typ? Grundsätzlich gilt: Jede Mahlzeit soll Eiweiß, Fett & Kohlenhydrate beinhalten. Die Anteile sind entscheidend.

? % Kohlenhydrate
? % Eiweiß
? % Fett
ALLE STOFFWECHSELTYPEN
Inspiration

Wohlfühl-Geschichten meiner Klienten.

Anita

Ich hatte ein sehr schlechtes Immunsystem und war ständig krank. Wir haben meine Ernährung typgerecht umgestellt. Heute geht es mir gesundheitlich gut und ich fühle mich wohl in meiner Haut. Und als kleiner (nicht geplanter) Bonus habe ich 6kg abgenommen.

Daniela Herbst

Seit meiner Ernährungsumstellung bin glücklich und halte mein Gewicht - ein völlig neues Lebensgefühl. Meine Energie ist zurück und ich empfehle jedem das zu machen, wobei man nur mit der konsequenten Einhaltung sein gewünschtes Ziel erreicht.

Franziska Holzer

Durch eine typgerechte Ernährungsumstellung konnte ich meine Histamin-Symptome in den Griff bekommen, meinen Schlaf verbessern und fühle mich grundsätzlich fitter und motivierter.

Angebote

Veranstaltungen

Lassen Sie sich inspirieren und kommen Sie zu einem meiner Vorträge oder Workshops. Live oder online – gewinnen Sie einen Eindruck über die Stoffwechseltypen jeden Alters und vielem mehr.

Vortrag
Ihr Stoffwechseltyp
50,00€

Unser so genannte Ernährungstyp ist uns angeboren und gilt als Grundlage für eine individuell ausgewogene Ernährung.

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Vortrag
Kinderernährung
€50,00

Die Ernährung der Kinder ist individuell und kann als Grundstein für ein gesundes Leben angesehen werden.

Kontakt
Workshop
B(r)eikost
50,00€

Alles über die Zusammenstellung und Zubereitung wertvoller Breimahlzeiten und gesunder Fläschchennahrung.

Kontakt
Faq

Fragen & Antworten

Ist eine Ernährungsberatung mit Verzicht und Reduktion verbunden?

Da der Fokus der Ernährungsumstellung immer auf den typgerechten Lebensmitteln liegt, die gegessen werden sollen, und diese meist genau die sind, die man von Herzen gerne isst, verlassen die Klienten häufig  erstaunt die Beratung mit den Worten: „Jetzt kann ich wieder mehr essen, als davor, denn das hätte ich mich alles nicht zu essen getraut.“  Oder: „Jetzt soll ich ja genau das essen, was ich eigentlich immer schon essen wollte.“

Wann ist eine Ernährungsberatung empfehlenswert?

Immer, denn ideal ablaufende Stoffwechselvorgänge unterstützen den Körper in jeder Situation. Sie werden erstaunt sein, wie positiv sich selbst kleine Veränderungen in der Alltagsernährung auf Sie und Ihren Körper auswirken.

Muss ich Diät halten um abzunehmen?

Nein, eine dauerhafte Ernährungsumstellung ermöglicht es dem Körper, Überflüssiges loszulassen ohne zu 'hungern'.

Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?

In einem umfangreichen Ersttermin (bis zu 2,5 Stunden) erfahren Sie Ihren Stoffwechseltyp, Ihre Konstitution nach TCM, etwaige Unverträglichkeiten und Mangelnährstoffe. Diese Infos werden für Sie alltagstauglich besprochen und niedergeschrieben, sodass Sie ohne weiteren Aufwand mit der Umsetzung beginnen können. Weitere Möglichkeiten, die sich zum Erreichen Ihrer persönlichen Ziele anbieten, werden besprochen und in ein Konzept verpackt.

Weitere, kürzere Termine oder ein Coaching sind bei Bedarf jederzeit möglich und oft sehr hilfreich um größere Ziele zu erreichen. Sie gehen Ihren Weg Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo.